代謝への関わりが深く、DNA合成に必要な栄養素の一つに葉酸があります。 葉酸はDNA合成に必要でありタンパク質や拡散の合成のために働くので新陳代謝や造血に深く関わっているのですね。 このことから肌のターンオーバーに必要な栄養素とも言われます。また…